Hamburg w/ Robin Schulz & Food Hotspots

4. März 2017

Wenn ich mir einen zweiten Wohnsitz in Deutschland aussuchen dürfte, wäre es ohne lange zu überlegen Hamburg! Vor drei Jahren bin ich das erste Mal dort gewesen und habe mich sofort unsterblich verliebt. Du kannst dir also vorstellen, wie sehr ich mich gefreut habe, als eine Einladung für einen Wochenendtrip nach … Read more

Rezept: Mein Geheimtipp gegen Erkältungen

19. Februar 2017

Mein Immunsystem – das ist so ein Thema für sich. In den kälteren Monaten versagt es jedes Mal aufs Neue – wirklich jedes verdammte Jahr! Es gibt bestimmt so mehrere mögliche Gründe dafür: Ich bin seltener an der frischen Luft. Bevorzuge lieber den kuschligen Serienabend als den Weg zum Sport. Gönne mir öfters … Read more

Lunch Bowl – das perfekte Mittagessen

30. November 2016

Lunch Bowls – das perfekte Mittagessen schlechthin. Sie sind nicht nur schnell zubereitet und super lecker, sondern sättigen dich für mehrere Stunden. Um Heißhungerattacken vorzubeugen, sollte deine Bowl auf jeden Fall Gemüse und Getreide nach deiner Wahl enthalten. Mit den richtigen Zutaten sind Lunch Bowls wirklich wahre Energiebomben und können … Read more

Pille abgesetzt – meine hormonfreie Verhütung

24. November 2016

Lesezeit: 7min Die Pille wird durch sehr viele Faktoren beeinflusst: Medikamente, Antibiotika, Magen-Darm-Erkrankungen oder das einfache Vergessen der täglichen Einnahme. Passt Frau also nicht auf, kann es schnell mal passieren, dass die Pille ihre Wirkung verliert. Warum müssen wir eigentlich jeden Tag an Verhütung denken, ganz gleich ob wir Geschlechtsverkehr haben … Read more

Warum ich nie wieder die Pille nehmen werde

18. November 2016

Die Pille nehmen – im Laufe der Pubertät für Frauen oft ganz selbstverständlich. Doch nicht nur für Frauen, denn spätestens in den Schlafzimmern hört man von Männern ganz gerne die rhethorische Frage: „Du nimmst ja die Pille, oder?!“ Hast du schon mal einen Mann getroffen, der dich nicht nur fragt, … Read more

Spotted: Saftladen Karlsruhe

14. Juni 2016

Wie viele von euch wissen, wohne ich in Karlsruhe und bin ein absoluter Frühstücks-Fan! Umso glücklicher war ich, als ich vom Saftladen zu einem Brunch eingeladen worden bin und mich einmal gemeinsam mit meiner Freundin durch die leckere Speisekarte durchfuttern durfte. Schon oft hatte ich als Karlsruherin was vom Saftladen … Read more

Rezept: 4 gesunde Power Smoothies

12. Juni 2016

Derzeit bin ich total auf dem Smoothie Trip und trinke so ziemlich jeden Tag einen. Da ich mich im Moment wieder super gerne gesund ernähre und meinem Körper was Gutes tun möchte, stehen natürlich Obst und Gemüse an oberster Stelle. Und da die Wissenschaft sagt, wer täglich 5 Portionen an Obst … Read more

All about Size Zero – Fitnessprogramm

31. Mai 2016

Ich bin mir ziemlich sicher, dass ein Drittel von euch mich durch das Fitness-Programm Size Zero kennengelernt haben und so damals auf mich aufmerksam wurden. Das Ganze ist jetzt schon gute 2,5 Jahre her (ok, das ist heftig!) und selbst heute bekomme ich noch Nachrichten, wo mich Fragen zum Programm erreichen: „Kannst … Read more

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