Rezept: Mein Geheimtipp gegen Erkältungen

19. Februar 2017

Mein Immunsystem – das ist so ein Thema für sich. In den kälteren Monaten versagt es jedes Mal aufs Neue – wirklich jedes verdammte Jahr! Es gibt bestimmt so mehrere mögliche Gründe dafür: Ich bin seltener an der frischen Luft. Bevorzuge lieber den kuschligen Serienabend als den Weg zum Sport. Gönne mir öfters … Read more

Lunch Bowl – das perfekte Mittagessen

30. November 2016

Lunch Bowls – das perfekte Mittagessen schlechthin. Sie sind nicht nur schnell zubereitet und super lecker, sondern sättigen dich für mehrere Stunden. Um Heißhungerattacken vorzubeugen, sollte deine Bowl auf jeden Fall Gemüse und Getreide nach deiner Wahl enthalten. Mit den richtigen Zutaten sind Lunch Bowls wirklich wahre Energiebomben und können … Read more

Rezept: 4 gesunde Power Smoothies

12. Juni 2016

Derzeit bin ich total auf dem Smoothie Trip und trinke so ziemlich jeden Tag einen. Da ich mich im Moment wieder super gerne gesund ernähre und meinem Körper was Gutes tun möchte, stehen natürlich Obst und Gemüse an oberster Stelle. Und da die Wissenschaft sagt, wer täglich 5 Portionen an Obst … Read more